頭には青魚がいい、とはよく言われますが なかなか目に見えて効果があるものとは いいにくいですよね。学校から帰ると、おなかが減っていると思うので 少しつまんで、夕ご飯まで集中して勉強しましょう。 なにも食べなくて済む場合はそれがいいです。 夕飯は…